Umni4ka.Net

Рецепт 6.
Творог — 850 г, изюм — 150 г, цукаты — 60 г, цедра лимона или апельсина — 15 г.
В творог добавить промытый изюм, мелко нарезанные цукаты и цедру, тщательно перемешать.
Рецепт 7.
Финики (без косточек) — 800 г, сахар — 50 г, сок лимона — 5 г.
Финики промыть, залить горячей водой так, чтобы она толь¬ко покрыла [...]

Рецепт 2.
Мука—3,5 стакана (на тесто и на подсыпку), крутой яичный желток — 3 шт., сырой яичный желток — 2 шт., очищенные измельченные орехи (те, которые полезны для обладателя определенной группы крови) — 1,5 стакана, смета¬на — 0,5 стакана, сахар — 0,5 стакана, сливочное масло — 200 г, вино (белое или красное в зависимости от рекомендаций [...]

Торты, печенья со сладкой начинкой — все это излюбленные лакомства взрослых и детей. К сожалению, эти продукты приобрели самую незавидную репутацию: по мнению большинства, именно они способствуют возникновению избыточного веса. Так ли это?
Как вы знаете, диетическое питание по группе крови не предусматривает резких ограничений в составе и объеме рациона. Оно предполагает прежде всего новую стратегию [...]

Обладателям III группы крови рекомендованы йогурты из коровьего и козьего молока. Йогурты можно взять за основу разнообразных напитков. В принципе, йогурты можно заменить кефиром.
Рецепт 1. Йогурт — 100 мл, сок яблочный — 100 мл, персик очищенный без косточек — 1 шт., виноград без косточек —100 г, сок 1/2 лимона. Все ингредиенты смешать в миксере.

Фрукты и ягоды (а также соки из них)
Обладатели IV группы крови реагируют на фрукты и ягоды практически также, как и обладатели II группы крови. Из популярных плодов им идеально подходят сливы, виноград, многие ягодные культуры. А вот многие тропические фрукты обладателям IV группы употреблять нежелательно, за исключением, пожалуй, грейпфрутов и лимонов. Рекомендовано употреблять побольше соков [...]

Бобовые
Для обладателей IV группы крови лучше всего подходят соевые бобы и чечевица (достать красную фасоль у нас несколько сложно). Это ценный источник белка. Соевые бобы способствуют профилактике рака у обладателей IV группы крови. Те, кто решил похудеть, должен ввести в свой рацион побольше соевых бобов, разумеется, правильно их приготавливая.

Молочные продукты
Обладателям IV группы крови необходимо следить за тем, чтобы в их организме не образовывался избыток слизи. Именно за счет ее накопления возможно появление избыточного веса. Потребление молочных продуктов может провоцировать образование слизи. При этом обладатели IV группы крови могут употреблять достаточно большое количество разнообразных молочных продуктов. Несомненную пользу окажут козье молоко и козий сыр, [...]

Мясо и птица
Характеристики организма обладателей IV группы крови по-настоящему уникальны, ведь их кровь содержит элементы, присущие II и III группам.
Обладатели IV группы крови могут удовлетворять свою потребность в белках за счет морепродуктов (как обладатели II груйпы крови) либо за счет баранины и дичи (как обладатели III группы крови). Но мясо нужно употреблять нечасто и небольшими [...]

Овощи
Те, у кого III группа крови, могут без опасений употреблять большая часть овощей, как сырых, так и термически обработанных. Но овощи, классифицируемые как вредные, должны быть вполне исключены из рациона.
Фрукты и ягоды (также соки из их)
Владея совсем устойчивой пищеварительной системой люди, у каких III группа крови, отлично переносят большая часть фруктов и ягод. Исключение должно [...]