Umni4ka.Net

Разгрузочные дни — распространенный и довольно эффективный способ нормализации обмена веществ. Как сочетается проведение разгрузочных дней с моделью питания по группам крови? Не нарушает ли разгрузка основные принципы такого питания?

Достоинство системы питания по группам крови состоит в том, что она практически универсальна, а значит, способна включать в себя в том числе и разгрузочные дни. Ведь о необходимости рационального, индивидуального и умеренного питания не раз заявляли авторы теории питания по группам крови. Таким образом, периодическая разгрузка организма совершенно необходима тому, кто намерен питаться по своей группе крови.

Среди многообразия способов разгрузки обладатели разных групп крови должны выбрать свой собственный, один из наиболее эффективных.