ВИТАМИННЫЕ ДОБАВКИ - Стимулируем иммунитет витаминами и травами
Воскресенье, мая 17, 2009 11:11Кто Из нас не мучился от периодических вспышек простуды! Но ежели простудные болезни возникают совсем нередко, то следует всерьез заняться повышением иммунитета. Поддерживая функционирование иммунной системы на рациональном уровне, можно понизить восприимчивость к простудам и иным болезням, вызванным ослаблением иммунитета.
Витамины
Витамин Е — провоцирует иммунную систему и увеличивает сопротивляемость организма инфекционным болезням, включая вирусные инфекции и респираторные болезни. Раз в день нужно употреблять по 100-400 мг витамина Е, который содержится в рыбе, орешках, злаках, зеленых овощах, растительном масле.
Витамин С — соединяется с белком, который активизирует иммунную систему. Для хорошей защиты организма следует раз в день принимать по 2tt0—500 мг витамина С.
Селен — принимая раз в день по 800 мг этого микроэлемента в течение 3 дней, вы поможете организму противостоять простуде.
Бета-каротин — борется с инфекцией и защищает от микробов слизистую горла и пищеварительный тракт. Содержится в брокколи, шпинате и сладком картофеле.
Витамин В6 — укрепляет иммунную систему.
У жителей Питера, также как и у жителей других крупных городов, случаются аварии и внезапные поломки авто в самый неподходящий момент, когда они спешат на встречу или на работу. Но, для Питерцев это уже не проблема, ведь они могут взять в аренда автомобилей петербург на тот срок, который им необходим. и без всяческих проблем продолжать свое начатое дело.