Umni4ka.Net

Молочные продукты
Обладателям IV группы крови необходимо следить за тем, чтобы в их организме не образовывался избыток слизи. Именно за счет ее накопления возможно появление избыточного веса. Потребление молочных продуктов может провоцировать образование слизи. При этом обладатели IV группы крови могут употреблять достаточно большое количество разнообразных молочных продуктов. Несомненную пользу окажут козье молоко и козий сыр, а также творожный сыр, приготовленный без добавления сычужного фермента. Кисломолочные продукты. Также удачный выбор для обладателей этой группы крови.

Жиры растительные
Безусловно полезным для обладателей IV группы крови является оливковое масло. Его можно употреблять ежедневно в виде заправки, а также для жарения. Арахисовое, льняное, рапсовое масло следует употреблять реже. Все прочие сорта растительного масла действуют негативно. Желающим похудеть рекомендуется каждый вечер принимать по 1 десертной ложке оливкового масла на протяжении длительного времени.
Употреблять животные жиры в каком бы то ни было виде обладателям IV группы крови не рекомендуется.

Орехи и плоды семечковых культур
На организм обладателей IV группы крови орехи и семечки оказывают двоякое действие. С одной стороны, они являются прекрасным дополнительным источником белка. Ас другой — некоторые вещества, содержащиеся в орехах и семечках, значительно тормозят работу поджелудочной железы, нарушая выделение инсулина. Таким образом, нужно употреблять лишь орехи, квалифицируемые как полезные, причем в измельченном или пастообразном виде.