Umni4ka.Net

Этот точечный массаж издавна делают,японки, сохраняя таким образом свою кожу фарфоровой. Выполняется он легкими касаниями кончиков пальцев, причем очень медленно. Делать шиацу желательно регулярно: каждый день по пять минут в утренние или вечерние часы после очистки кожи.

• Найдите точку на висках, надавливая на которую вы испытываете боль. Нашли? Кончиками пальцев массируйте ее кругообразными движениями в направлении от носа к вискам. Так повторите три раза.

• Чтобы придать блеск глазам, нажимайте легонько кончиками пальцев в течение трех секунд на внутренний угол глаз (повторить три раза).

• Обратной стороной ладоней массируйте и поглаживайте шею от середины в стороны и обратно.

• Теперь уделите внимание лбу. Для этого полминуты, надавливая средним и указательным пальцами двух рук, проводите от середины лба до края волосяного покрова около виска,

• Кончиками среднего и указательного пальцев полминуты массируйте уголки рта, начиная от середины под нижней губой, вверх к краю уголков губ. Это упражнение предохранит ваше лицо от складок у рта.

• В конце процедуры кончиками пальцев нанесите кругообразными движениями на щеки и на все лицо подходящий крем.