Umni4ka.Net

Мясо и птица
Для обладателей II группы крови мясо — далеко не основной источник энергии. Усваивается оно плохо. Растительные белки здесь гораздо предпочтительнее. Хорошей заменой мясу может быть белок, содержащийся в соевых продуктах, а также дары моря. Мясо мелкого и крупного рогатого скота у обладателей II группы увеличивает содержание пищеварительных токсинов, а запасается оно не в виде белка, а в виде жира. Тот; кто решил похудеть, должен полностью отказаться от мяса. Лишь изредка можно употреблять нежирную курятину или индюшатину, предварительно сняв с нее кожицу.

Морепродукты
Для обладателей II группы крови морепродукты — очень важный источник белка. Кроме того, рыба содержит ценные жирные кислоты. Рыбий жир — уникальное по своему химическому составу вещество — способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Тем, у кого II группа крови, рекомендуется употреблять рыбу вместе с растительными белками. Сорта рыбы с нежным белым мясом употреблять нежелательно.

Яйца
В яйцах нет веществ, полезных для обладателей II группы крови. Однако 1-3 раза в неделю вы можете съесть отварное куриное или индюшиное яйцо. В организм обладателя II группы крови поступает и так достаточно белков, и нет нужды перегружать сердечно-сосудистую систему холестерином, которого так много содержится в яйцах.