Umni4ka.Net

Молочные продукты
Большинство молочных продуктов не рекомендуется употреблять обладателям II группы крови: в крови этой группы образуются антитела на лактозу и основной сахар неснятого молока. При употреблении молочных продуктов возможны расстройства иммунитета, а также заболевания, проявляющиеся образованием слизи в полостях, например, гайморит.
Обладателям II группы крови рекомендованы соевые заменители молока: именно они принесут организму максимальную пользу. Можно употреблять в небольших количествах козье молоко и кисломолочные продукты.

Жиры растительные
Тем, у кого II группа крови, требуется совсем мало жиров. Оптимальное количество растительного (оливкового или льняного) масла в сутки”6оставляет 1—2 столовые ложки. Об употреблении животных жиров речь вообще не должна заходить.

Орехи и плоды семечковых культур
Рацион обладателей II группы может включать самые разнообразные орехи и семечки. Они являются очень хорошим источником белка. Наибольшую пользу принесут.арахис и тыквенные семечки. Те, у кого есть проблемы в пищеварением, должны использовать арахисовый настой.

Бобовые
Обладатели II группы крови очень хорошо реагируют на многие бобовые. Эти продукты играют важную роль в их рационе, снабжая организм столь необходимым белком. Но в то же время некоторые бобовые замедляют процесс обмена веществ, что, в частности, может способствовать возникновению лишнего веса.
Для обладателей II группы крови соя — полный набор жизненно необходимых белков. Разнообразие способов приготовления, приятный вкус делают сою важной составной частью питания. Есть сведения о том, что соя для обладателей II группы крови является хорошим средством профилактики онкологических заболеваний.