ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - I группа крови - упражнение №5
Вторник, марта 3, 2009 11:34Рубрики спорт
Исходное положение — лежа на животе, ноги прямые, слегка разведены ступнями кверху, руки вытянуты перед собой и разведены шире плеч ладонями вниз. Положить подбородок на пол, одновременно поднять голову, грудь, руки, ноги как можно выше.
Оставаться в этой позе несколько секунд, слегка покачиваясь на животе из стороны в сторону. По мере овладения упражнением, нужно пробовать выполнить упражнение со сведенными руками и ногами.
Рекомендую!
Самые лучшие новые сказки на сайте doshkolniky.ru для дошкольников и самых маленьких детей, с которыми ваш ребенок будет развиваться и познавать много нового.