ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - I группа крови - упражнение №12
Пятница, марта 13, 2009 12:03Рубрики Красота и здоровье
Исходное положение — лежа лицом вниз, ноги вместе, руки вдоль туловища.
Согнуть ноги в коленях, взяться руками за лодыжки, откинуть голову назад, притянуть ноги к плечам, максимально прогнувшись в спине; ноги держать вместе. Дыхание свободное. Оставаться в этом положении до появления чувства дискомфорта. Затем ноги опустить и вернуться в исходное положение.
Выполняется 3 раза.
Рекомендую!
Самые престижные и стильные телефоны верту вы можете приобрести на сайте vertu-store.ru