Umni4ka.Net

С приходом осени мы все чаще сталкиваемся с болезненными ощущениями в горле. В некоторых случаях боль может быть вызвана перенапряжением голосовых связок, но чаща всего она сопутствует вирусным заболеваниям. При первых же неприятных ощущениях примите защитные меры. Препараты с высоким содержанием цинка и витамина С помогут укрепить иммунитет и поспособствуют борьбе с вирусами.

Позаботьтесь о том, чтобы ваш организм не испытывал недостатка в жидкости. Выпивайте не менее 2 л жидкости в день. Хорошо, если вы будете пить горячий чай с лимоном — он богат витамином С, или теплый клюквенный морс — это прекрасный антисептик и кладезь витаминов.
Не менее важно полоскать горло. В качестве жидкости для полоскания можно использовать как соляной раствор (из расчета 1/2 чайной ложки соли на стакан воды), так и обычный раствор фурацилина. Неплохо также использовать отвары из ромашки или шалфея. Они помогают справиться с инфекцией.

В тех случаях, когда в течение суток вы не можете справиться с болью, можно посоветовать использовать такой раствор для полоскания: на стакан теплой воды 1 чайная ложка питьевой соды и 1 капля йода.

Если вы внезапно охрипли, вскипятите молоко, снимите пенку и дышите над кастрюлей, делая глубокие вдохи, пока идет пар.

Или принимайте 3—4 раза в день (по 1 — 11/2 стакана) отвар душицы (заварить в 1 л кипятка 30 г травы, настоять 1 чаc и процедить).

Используйте специальный спрей с эвкалиптом, различные рассасываемые пастилки или таблетки.