ЛИШНИЙ ВЕС - Избавление - Какую пищу нужно есть?
Пятница, февраля 20, 2009 11:50
Рекомендации по этому поводу однозначны для обладателей всех четырех групп крови. Предпочтение следует отдавать так называемой органической пище. Что такое органическая пища? Это блюда, правильно приготовленные из натуральных продуктов.
Натуральный продукт, натур продукт — эта слова мы слышим слишком часто. В действительности, по-настоящему натуральные продукты не так просто найти. Подавляющее большинство растительной и животной продукции выращивается с использованием тех или иных химических веществ.
Учитывая реальную ситуацию на отечественном рынке сельскохозяйственной продукции, следует заметить, что мало кому удастся перейти на целиком натуральную пищу. Однако огорчаться по этому поводу не стоит: правильное приготовление сведет практически на нет негативное воздействие не вполне органических продуктов.
Обратите внимание на то, что овощи и фрукты, выращенные на приусадебных участках и в небольших фермерских хозяйствах содержат значительно меньше вредных веществ, чем те, которые выращиваются в массовых количествах. Животные выращенные на небольших фермах, обычно выкармливаются без использования химических и гормональных препаратов. Таким образом, их мясо содержит минимум вредных веществ.
Существует еще один немаловажный вопрос: какой хлеб выбрать? Дело в том, что большинство хлебопродуктов, предлагаемых розничной торговлей, подходит обладателям не всех групп крови. Как поступить? Оптимальным будет приготовление хлебных изделий в домашних условиях с использованием рекомендованных зерновых. Если возможности печь диетический хлеб дома нет, то нужно употреблять традиционные изделия из муки, стараясь, тем не менее, не выходить далеко за рамки рациона, рекомендованного обладателям той или иной группы крови.
Выбор мясных продуктов также чрезвычайно важен. Обычно на прилавках наших магазинов можно увидеть куриные о корочка, свинину, говядину. Телятину, баранину, гусятину, индюшатину найти сложнее, да и стоит она дороже. Все эти продукты выращены зачастую без соблюдения необходимых технологических требований. Переходя на питание по группе крови, нужно стремиться соблюдать по крайней мере большинство диетических рекомендаций. При ограниченном выборе предпочтение следует отдавать молодому, нежирному и, разумеется, свежему мясу. И не забывайте соблюдать все рекомендации по приготовлению мясных блюд.
(продолжение стр. 2)
Рекомендую!
Компания “Стройинвест” предлагает разнообразнейшие работы с вашим фасадом. Подробности и расценки на фасадные работы вы можете посмотреть на официальном сайте компании www.stroi-in-west.ru.
Страница: 1 2