Umni4ka.Net

5. Покупайте правильный бюстгальтер. Покупая правильный бюстгальтер, надо придерживаться нескольких правил. Во-первых грудь должна полностью занимать чашку. Во-вторых не стоит злоупотреблять «пуш-ап». Это без сомнения выглядит эффектно, но неизбежно нарушает кровообращение. И наконец избегайте узких лямок, которые могут врезаться в плечи, оставляя следы. Маммологии говорят, что чем шире бретельки, тем равномернее распределяется тяжесть молочных желез.

6. Займитесь самообследованием. Постарайтесь узнать были ли в вашем роду у женщин проблемы с грудью. Если да – срочно обучитесь приемам самообследования. Периодически ощупывайте грудь, чтобы выяснить наличие уплотнений, узелков, шероховатости на коже, болезненности. Самообследование нужно проводить раз в месяц. Если обнаружите что-то непонятное – сразу к врачу. Самообследование молочной железы вы можете проводить: Лежа - Под правую лопатку положите подушку, руку поднимите над головой. Обследуйте круговыми движениями слегка надавливая сначала правую грудь, начиная с краев молочной железы в направлении соска. В душе – Поднимите правую руку. Пальцами левой руки ощупывайте все отделы правой молочной железы, обращая внимание, нет ли припухлостей или уплотнений. Обследование левой груди проводится аналогично. У зеркала – смотрите грудь сначала опустив руки, а затем подняв. Обратите внимание нет ли увеличений, изменений цвета кожи или формы. Осторожно сдавите оба соска у основания, убедитесь в отсутствии бесцветных или кровянистых выделений.

7. Сходите к врачу. Если при самообследованнии вы нашли уплотнение или заметили выделение из соска, обратитесь к маммологу. Точность постановки диагноза у хорошего специалиста составляет 90-95%. При обследовании молочных желез врач, как правило использует: визуализацию состояния (маммография и узи) , и при необходимости – биопсия. Если при осмотре маммолог обнаружит выделения из соска, он может взять мазок и отправить его в лабораторию на обследование. Второй этап профилактического осмотра узи и маммография намного эффективнее. Маммография – это рентгеновское исследование, способное выявить даже небольшое образование, которое не определяется при осмотре и прощупывании.

Страница: 1 2